Come essere un time manager

 

Sei uno studente  impegnato? Impegnato come tutti i lavoratori? Controlla i nostri consigli per la gestione del tempo.

La vita e’ frenetica per la maggior parte di noi! Non importa chi tu sia,probabilmente desideri che ci siano piu’ ore in un giorno. Sia che tu sia uno studente, un lavoratore,genitore o imprenditore siamo tutti colpevoli di perdere tempo. Come gestire al meglio il nostro tempo puo’ essere noioso,ma dobbiao imparare!

Invece di guardare netflix,essere constantemente distratto dai social media, o dire a tutti quanto sei occupato,leggi questi consigli su come trarre il meglio dalla tua giornata e come gestire al meglio il tuo tempo.

 

CREA UN PIANO GIORNALIERO 

Pianifica la tua giornata in anticipo. Fallo alla mattina, o ancora meglio la sera prima. Il piano ti da una visione generale di come si svolegra’ la giornata. In questo modo non verrai colto di sorpresa. Dovresti dare un limite di tempo a ogni cosa. Per aiutarti a mantenere il ritmo metti un timer sul tuo telefono o orologio. In questo modo puoi portare a termine tutti i tuoi obbiettivi della giornata

tempo
 

DAI PRIORITA’ IN MODO SAGGIO 

Perche’ non fare una lista di cose da fare basata sull’importanza e l’urgenza?

Pensando a cosa c’e’ da fare durante il giorno,dove si posizionano le tue attvitia’ in queste categorie?

  • Importante ed urgentecose che devono essere fatte. Falle subito appena puoi
  • Imprtante ma non urgente- cosec he all’apparenza semrbano importanti,ma dopo attenta riflessione non lo sono,decidi quando farle
  • Urgente ma non importante-cose che sono piu’ impegnative ma che dopo ttto lo sforzo non sono cosi imprtanti e non hanno molto valore procrastina,se possibile
  • Non urgente enon importante- cose che hanno poca priorita’ che offrono l’illusione di essere occupati, falle piu’ tardi
  • Scriviti le tue tre o quattro cose importanti e urgenti che devono essere fatte oggi. Quando ne hai completata una,toglila dalla lista. Ti dara’ un senso di completezza e ti motivera’ a andare avanti

Ti stanno piacendo questi tips su come gestire il tempo?

tempo

ELIMINA LE DISTRAZIONI 

Comincia a prestare attenzione al numero delle volte in cui vieni interrotto mentre sei nel mezzo di una cosa importante. Impara a pianificare gli incontri con gli amici,colleghi e prendi controllo del tuo tempo.

Traccia le interruzioni volontarie,per esempio quando vai sui social media. Il tuo smartphone e’ utile ma puo creare dipendenza e ti fa perdere molto tempo.

Sii piu’ rigido con te stesso e con gli altri! Pianifica tutto!

tempo

STABILISCI DELLE ROUTINE E ATTIENITICI QUANTO POSSIBILE 

Mentre sorgeranno delle crisi,sarai molto piu’ produttivo se hai delle routines da seguire. Per la maggior parte delle persone creare e seguire una routine li fa entrare nel’ottica delle cose da fare nel giorno, invece che farle perdere tempo per iniziare

 

PRENDITI CURA DI TE STESSO 

Assicurati di dormire e fare abbastanza esercizio. Una mente sveglia funziona meglio e provera’ a non finire in attivita’ perdi tempo.

tempo

CI SONO DELLE APP APPOSTA!

Ci sono delle fantastiche app per tenerti tracciato

Ce ne sono tantissime da cui scegliere,ma ecco qualche consiglio

Timely- e’ un app traccia tempo che tiene il tempo necessario a fire I tuoi progetti e ti aiuta a organizzare il lavoro settimanale piu’ efficientemente.

focus@will e’ un app che gestice il tempo che ti aiutera’ trarre il Massimo dale tue giornate. L’app mette la musica e suoni rilassanrti che sono scientificamente provati per migliorare l’attenzione

 

 

 

 

Categories:


Erasmus+, Erasmus+ Irlanda, Travel Tips, Useful Information Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,