5 CONSIGLI PER COMBATTERE LA PIGRIZIA

Stai avendo una giornata pigra a scuola o al college?non ti senti motivato a iniziare il lavoro? Vuoi solo stare a casa e non fare niente? Non ti preoccupare! Capita. Ecco qaulche consiglio su come affrontare la pigrizia e cominciare la giornata con energia.

1. SII PIU’ ATTIVO 

Quale altro modo migliore di cominciare la giornata se non con dell’attivita’ fisica? Ci sono molti modi per cominciare la giornata,come correre,andare in palestra o camminare. Se non hai molto tempo libero perche’ non scarichi un’app di fitness sul telefono? Puoi anche considerare la meditazione e lo yoga se non vuoi buttarti su qualcosa di nuovo. Ti sentirai energizzato,motivato e pronto a fare qualunque cosa.

2. DIVIDI I TUOI OBIETTIVI IN PICCOLI PASSI 

Hai un grande obiettivo e ti senti sopraffatto o immotivato nel cominciare? Il segreto per come combattere la pigrizia sta semplicemente nel rompere i tui obiettivi in piccoli e semplici passi ogni giorno. Fai una lista di cose che ti potrebbero aiutare a raggiungere il tuo obiettivo piu’ facilmente. Assicurati di seguire delle deadlines per le tue tasks, cosi le porterai a termine in tempo

3. IMMAGINA UN RISULTATO FINALE DI SUCCESSO

E’ emozionante portare a termine un obiettibo. Comunque rimandiamo spesso i nostri piani di lavoro pensando a come potremmo migliorarli. Prova a trovare della motivazione visualizzando il risultato finale e immaginando come sara’ la tua vita dopo il lavoro. In questo modo ti sentirai piu’ motivato a portare a termine le cose e a superare la pigrizia.

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4. CHIEDI AIUTO O SUPPORTO

Alle volte abbiamo tutti bisogno di un po di aiuto. Non c’e’ niente di male nel chiederlo,ai tui colleghi o ai tuoi amici. Puoi programmare dele tasks che farete insieme come andare a lezione o in palestra insieme. Questo e’ un modo utile per svegliarti e motivarti. Allo stesso tempo,potresti fare loro un favore motivandoli a lavorare di piu’

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5. COMINCIA NUOVE ABITUDINI 

Se di solito rimandi le tasks piu’ complesse e difficili all’ultimo minuto, prova a cambiare e rendere queste tasks la tua priorita’ mattutina. E’ un modo geniale di combattere la pigrizia perche’ cominciando il giorno avrai gia’ portato a termine le tasks piu’ complesse. Scegli una o due cose su cui concentrarti e falle subito. Ricrda che devi lavorare per raggiungere i tuoi obiettivi ,non suce=cedera’ subito quindi prenditi il tuo tempo.

RICORDA,NIENTE CAMBIA FINO A QUANDO NON CAMBI TU. 

Alla fine niente cambia se non lo fai anche tu. Se il tu stle lavorativo attuale incontra I tuoi bisogni non hai motive di cambiare. Ma se sei frustrate per la mancanza di motivazione, devi cambiare I tuoi piani,orari e routine. Perche’ la verita’ e’ che niente cambiera’ finche’ non lo fait u.

Qui sopra c’erano dei consigli su come combattere la pigrizia per lavorare piu’ efficientemente. Speriamo ti sia piaciuto il blog.

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